向日葵2004 向日葵經常建議初學者準備一本塔羅日記本，每天記錄專屬你個人的塔羅日記，做為輔助學習的工具，現在讓我們來深入探討塔羅日記的進行步驟，及其實際的效用。

進行步驟 前一晚睡前洗好牌，放在床邊伸手可及之處。隔天一早睡醒後立刻切一張牌，看過之後，記在心中，當天保持警覺狀態，注意身邊與那張牌產生關聯的人事物，晚間返家後記錄下來。你也可以切牌之後不看，睡前才揭曉謎底。這樣有兩個好處，第一，如果抽到不好的牌，可以避免初學者產生不必要的恐懼；第二，回到家之後可以玩猜猜看遊戲，回顧今天一整天的經歷，心中想出一張最符合的牌，看看你猜中了沒有（根據經驗，長期實行塔羅日記之後，猜中的機率非常高，你將深感塔羅的奇妙，並感動你與它之間的親密熟悉）。你也可以在一天結束之後才抽牌，但這樣做容易受到抽牌時的意識幹擾（例如抽牌時想到今天下午跟媽媽吵架的事，於是抽到與吵架相關的牌），而失去深思牌義與反省的機會，因此建議只有在早上忘記抽牌時，才在晚上抽牌補救。塔羅日記還有一種進階作法。美國塔羅名家Mary K. Greer在她的Tarot for Your Self一書中教導讀者用身心靈牌陣做塔羅日記。你事先可以不知道那張牌的牌義，抽到時仔細觀察牌面，寫下你對這張牌的感覺，這也是促進學習的極佳方式。這樣的方法側重心靈成長，而非一天中實際的事件。不過，初學者一開始就使用身心靈牌陣會感到吃力，因此建議進階者使用這個方式 為什麼要做塔羅日記？一：初學者對每張牌的圖像與牌義都還很陌生，進行塔羅日記等於進行每日一牌的教學，在思考這張牌與我今天如何產生關聯時，你就是在觀察這張牌的圖像，學習這張牌的牌義，並且將塔羅實際帶入你的生活中。而且，因為你是親身去「體驗」這張牌，所以你會對抽到的牌特別有印象，這對學習是非常有幫助的。二：為了找出那張牌與你生活中的對應，你會在那一天當中保持警醒，對周遭的人事物與自己的想法都保持敏感。每晚回顧自己一天言行和事件時，你當天的生活變動與所思所想，都會在晚上做個總整理，你將會對自己的生活更加覺知，這等於是一種修行與自我成長。如果你從前的生活渾渾噩噩，像機器人般，塔羅日記是幫助你成長的好方法。三：長期進行塔羅日記後，你會在日記本上清楚看到你的生活型態。你可能發現自己抽到某幾張牌的機率特別高，有幾張怎麼樣就是抽不到，也可能有某些牌組特別容易出現，或是連續好幾天抽到同一張牌，這些都會透露你的生活。例如：如果你抽到寶劍牌組的機率特高，可能需要反省自己是否經常處在麻煩混亂或衝突的生活中。再舉一個實例，向日葵曾經在一個學習性質的五天營隊中，頭三天都抽到節制牌（學習），後兩天抽到魔術師（上台講演）。連續五天都抽到大牌，因為這件事對向日葵很重要，因為向日葵本身就是主辦人，為這營隊勞心已久，塔羅牌很貼切的詮釋出來。四：塔羅牌是將宇宙萬物濃縮集合的七十八張紙牌，因此無論什麼人事物，都可以找出一張牌來對應。然而，我們平時對牌的認識僅限於占卜的對應（例如，某牌在愛情、工作、學業、健康的占卜中所代表的意義），卻很少有機會體驗到某張牌在日常生活當中可對應到什麼瑣事，以及心靈成長方面所對應的牌義。事實上，塔羅牌除了占卜功能之外，還有更多層次的面貌可供人發掘，而塔羅日記的練習可以讓你更全面的瞭解塔羅的豐富與趣味，同時擴充你的牌義資料庫。例如：錢幣五在占卜上通常表示經濟上的困窘，對應在日常生活的具體事件上，有人發現原來可以代表錢包掉了，這不是很有趣嗎？又例如：錢幣一在占卜上經常代表與金錢有關的計畫或行動，對應在日常生活的瑣事上，很多做塔羅日記的朋友都發現，原來錢幣一也能表示花大錢。向日葵也曾經在一次大破財的當天抽到錢幣一。至於心靈成長方面的牌義，中文資料非常缺乏，你可以藉由塔羅日記來親身探索。綜合以上所述，塔羅日記不僅幫助學習，使人深入體驗牌義，更是一種心靈上的修練，以及有趣的成長遊戲。向日葵本身曾深受其惠，因此推廣給大家。不過仍然要提醒一點：塔羅牌是很個人化的東西，你也可以有個人化的塔羅日記，用你最喜歡的格式紀錄，用你感到最舒服的方式來解讀，甚至，當你覺得你不喜歡塔羅日記的學習方式，你當然可以隨時停止。

▶訂閱晶荷塔羅學校Youtube教學影片

注意事項 一：塔羅日記可以反映出一天生活，但不具有預測及占卜吉凶的功能，因此當你看到所抽的牌之後，不要開始分析它，抽到壞牌也不必害怕（會感到害怕的人請在晚上才看牌），而應對其保持開放的心，體驗它給你的訊息與驚喜。二： 塔羅日記並非運勢占卜。塔羅日記要求你在前一晚就洗好牌，隔天早上一醒來就立即切牌（最好在還躺在床上沒完全清醒時就進行，不要先刷牙洗臉），因為人在半睡半醒時，潛意識作用旺盛，顯意識不易介入乾擾。你可以將塔羅日記視為一種認識牌的練習、日常靈修、聯想力遊戲，或是檢視自己生活狀態與精神狀態的一面鏡子，但它不是占卜。若要進行每日運勢占卜，應當在完全清醒的狀態下，依照正常程序專心默想問題，洗牌切牌抽牌，然後進行分析。三 ：塔羅日記呈現的牌義不一定與占卜牌義相同。很多時候它會以「個人牌義」或「表面牌義」呈現出來（牌義概念請參照「塔羅葵花寶典」）。牌義會隨著不同人的使用習慣，而有不同的呈現方式。例如：戰車的占卜牌義經常與勝利或競爭相關，你可能會在當天經歷類似性質的事件，也許是大事（上考場拿高分），也許是小事（跟妹妹玩撲克牌），還有可能它是以特殊的表面牌義呈現（例如開車去兜風）。或者你是目睹此事發生（看到一場與戰車意義很有關的電影）。 Mary K. Greer也曾經在她Tarot for Your Self一書中舉塔牌為例，雖然抽到塔可能代表遽變（當天突然失業），但在塔羅日記中更常見的狀況則是發脾氣、受傷、或突然想把冰箱清乾淨的衝動（打破舊有模式的一種行動）。如果在一段時間內經常抽到塔牌，往往反映那段時間你的生活開始破除舊有的，進入新的階段。無論這些牌義如何變化，通常你都會知道這張牌到底在對你透露什麼，而且解讀沒有對錯之分，你是唯一的裁判。四 ：一開始遇到不知所云的狀況是正常的，或許是因為你對牌不夠熟悉，或許是你對當天的事件記憶模糊，或者它就是不對勁，這些都不要緊，你只要把那張牌和你對當天的記憶記錄下來即可，過一段時間回顧，你可能會發現它的意義。重要的是，做塔羅日記不要有壓力。

很多初學者一開始都會詢問說，除了看書、上課之外還有甚麼方法可以很快對塔羅牌上手？書寫塔羅日記是學習塔羅牌相當重要的一個環節，這個過程很類似幫助你做一個每日複習或預習的動作。

塔羅日記的寫法幾乎都是統一形式，每日使用自己的塔羅牌，先靜心，默想著今日自我運勢如何後，開始洗牌，接著抽出一張牌。

有些人會建議兩種方法來印證是否準確： 1. 抽牌後直接翻開，然後預想計畫今日的狀況 2. 抽牌後先不翻開，等到今天過完時再翻開，以避免預設立場影響

但大部分一般的初學者都會表示，畢竟不是每個人都很會寫日記，或是習慣觀察生活，甚至每天太過去注意時，反而會覺得沒甚麼好寫的，那塔羅日記到底應該寫甚麼呢？

這邊安亞稍微整理出從最簡單的角度來觀察生活，以作為塔羅日記的參考值： 。天氣 　為什麼要寫天氣呢？天氣會反映在塔羅牌上？其實大多數的日常生活還真不太會反映，但天氣與人的心情狀態多少都會有連結性的，天氣的溫度、感受、光線都是屬於生活中的一部分，也是構築在記憶中最重要的背景，如果真的不知該從何下手時，不如就從幫助自己記憶的背景開始下手，好比日記總是喜歡寫天氣晴還是陰，是作為一個簡單標記的方法。

。突發事件 　在一天當中，可能會有發生突發事件的機率，好比說中獎、老朋友突然巧遇、去搭捷運時卻搭成了反方向……等等各式各樣的事件，而對於突發事件的定義也會因每個人不同，這時候不需要強調甚麼才叫突發事件，而是只要有影響到自己的情緒就叫突發事件了，畢竟塔羅日記最主要的目的就是把自己作為參考值，去體會牌義發生在現實生活中的狀況，為了避免有些人會因預設立場而去過度專注在突發事件上，因此會建議如果有預設立場也不是壞事，只是收集的數據就必須更多一些，好比今日運勢抽到了錢幣侍從，那麼當你過度專注在今天有沒有能得到額外小錢的機會時，還同時可以去觀察，這筆小錢是怎麼得到的？如果沒有得到的原因是甚麼？這是一種聚焦且可以幫助深入思考的方法。

。周遭的人所聊天的內容 　與周遭群體互動是每天人們生活中不可或缺的範疇之一，在與人的互動中更能反覆理解自己的思考，因此針對抽到的每日運勢，可以套用在聊天的過程中，自己的應對方式？聊天在意的項目？聊天的場所？反對或認同的議題及原因？諸如此類的，更能加深自己對塔羅日記的印象。

。獲得的訊息 　在現今資訊發達的時代，人人只要打開手機或電腦都能收到相關的資訊，而在透過接收資訊的過程，帶給自己的想法會是甚麼？一開始可以先簡單的紀錄，甚麼樣的新聞，看到了特別生氣或特別好笑，再到後面延伸，大多數的資訊帶來的感受，或是特定資訊帶來的衝擊，以及哪些資訊觸動了自己的啟發，書寫塔羅日記時不需要太過拘謹，畢竟這只是給予初學者更加體會學習塔羅牌的過程，所以即使紀錄看了動物的可愛影片也呼應到塔羅牌的運勢也是可以的。

基本上上述四點就是最主要可以參考的大致方向，而另外塔羅牌占卜是融入在生活中的，在記錄塔羅日記的過程中如果越能反映出個人的日常生活，並且理解每張牌的差異性，肯定有相同性和相異性，差異在何處？相同又在何處？隨著深入了解自己也會更加了解塔羅牌，那麼在協助別人解牌的過程中，就能夠更加通透理解，或是用同樣的性質去解釋不同的事情，讓問卜者可以清楚的知道自己的問題方向解答。

到本文結束時，您將了解有關創建塔羅牌日記所需的一切信息（我什至會給您一個免費塔羅牌可打印 PDF讓你開始！）

準備好？

讓我們潛入吧！

*這篇文章包含附屬鏈接。

什麼是塔羅日記？

首先，讓我們談談塔羅牌日記的全部內容。

簡而言之，塔羅日記就是寫下你對每張塔羅牌閱讀或抽牌的想法和感受的做法。

對於初學者來說，這種練習很有幫助，因為你不會在一開始就閱讀。

相反，您很可能會使用塔羅牌日記來熟悉不同的卡片含義以及它們對您的意義。

問題是，很多人認為你必須學習所有七十八張塔羅牌的含義。

這是一種方法，使合乎邏輯的感覺，但在實踐中，沒有那麼多。

老實說，如果你更深入，你會得到更準確的讀數。

用你的直覺和你的感覺來連接每張卡片。

然後，將這些想法記錄在您的塔羅日記中，您將比使用塔羅字典學習方法更快、更輕鬆地學會閱讀塔羅牌。

為什麼要寫塔羅日記？

寫塔羅日記的主要原因就是這麼簡單。

學習塔羅牌是一個旅程。如果你做得對，這實際上是一個終生的旅程。

許多有經驗的塔羅牌讀者（包括我自己）認為，我們對塔羅牌了解得越多，我們就越意識到自己不知道。

你永遠不會完成！但這就是它的美妙之處。

一開始，寫一本塔羅牌日記可以作為一個地方來存儲你一路上學到的一切。

但是隨著您作為讀者的發展，這是一個回顧過去並反思您去過的地方的空間。

使用占卜工具為您的所有材料和見解擁有一個乾淨、整潔、有組織的空間也是明智之舉。

塔羅牌日記是保持事物整潔、有條理和整體清潔能源的完美解決方案，以幫助學習閱讀塔羅牌取得成功。

塔羅記事本該放什麼？

塔羅記事本可放的東西太多了，而我為您打造的塔羅記事本，可容納的東西比您想像的還要多！

至少，在開始時，您需要為每張卡片繪製一個專用頁面。

但是你也需要空間來做很多其他的事情，因為塔羅牌很簡單，但很複雜。

您將希望能夠將每張卡片與不同的元素（水、火、土和空氣）相關聯。

您需要了解塔羅牌和命理之間的聯繫。

您需要跟踪每日抽卡次數以及它們對您生活的意義。

最終，您想要玩轉不同的塔羅牌，使用不同的塔羅牌並記錄任何經驗。

然後，當您開始為他人閱讀時，您也會需要空間！

如果這聽起來很多——那是因為它是！

但你很快就會發現，徹底的會讓你走得更遠。

這就是為什麼在我為你製作的塔羅牌日記中，我已經包括了全部您可能需要在日記中記錄的所有頁面。

我在自己的塔羅牌之旅中追踪了所有這些事情，我覺得隨著時間的推移，它讓我成為了一個更好的讀者。

我知道它也可以為您做同樣的事情！

有關的： 7 塔羅日記提示成為更好的讀者（塔羅日記提示）

我如何開始每日塔羅牌日記？

開始每日塔羅牌日記的最佳方式是 在亞馬遜上獲取一份你的塔羅牌日記 馬上。

然後，一旦它到達，就開始每天拉一張卡片。

在你拉之前，問問塔羅牌我今天需要收到什麼信息？或者今天有什麼能量圍繞著我？

（你也可以問其他問題，只要確保你記錄了問題，這樣你就會知道它是什麼！）

拉出卡片後，查看並分析圖像。記下您收到的任何想法、感受或直覺上的命中。

什麼對你來說很突出？它讓你想起你生活中的任何事情嗎？當你看到這張卡片時，你有什麼感覺嗎？

一旦你寫下你的第一印象，很酷查一下定義，並記下與您產生共鳴的任何其他含義。

當你度過一天的時候，想想這張卡片，看看它的意義如何應用在你的生活中。

睡前，重溫那個日記條目並記下任何同步性或您注意到的任何相關內容。

這是開始每日塔羅牌日記練習的最快、最簡單的方法！

立即獲取您的塔羅牌日記。