自虐史觀與自卑心理：自我折磨的隱秘渴望
導言
自虐，即自我折磨，可以是身體或精神上的。弗洛伊德將其劃分為生本能和死本能，前者旨在延續生命，後者則趨向消極與倒退。門寧格爾提出，死本能外向時表現為施虐，內向時為自罰傾向。
客觀關係理論
客體關係理論探討人際互動的心理層面。自虐者往往經歷過負向的人際關係，導致他們貶低自我價值，渴望受虐以減緩這種無價值感。這種關係可被定義為「嚴厲的客體對比無價值、不可愛的自我」。
自體心理學
自體心理學關注自我概念的形成。如果幼年時期遭遇挫折與自我期望過高，又不適時調理，可能會產生「自我無能」的概念。這將導致自取其辱的人際模式和自毀傾向的生活態度。
案例：反復破滅的商業帝國
L 先生是一位企業家，白手起家，曾克服重重困難。但在企業穩定運作後，他卻失去了興趣，沉迷於賭博而導致兩任妻子離去。儘管曾戒掉惡習並恢復企業經營，但之後又重蹈覆轍。這種破壞模式源於他幼年時母親不可測的脾氣，使他陷入一種「愛恨分裂」的心理狀態，在極端的投入後陷入無力與無意義感，進而尋求「跌入谷底」的刺激，以暫時解除煩憂。
案例：拒食和自殘：自我懲罰的表現
小賀是一位17歲的初中輟學生，兩年間體重暴跌至100斤以下。他經歷胃痛嘔吐，在醫生診斷胃部正常後，才被發現是心理原因。他的母親長期不在身邊，而父親和祖父母又經常指責母親，使他在幼兒時期形成了「我不好，所以不受人愛」的認知。這種自我貶抑導致他後期的自我懲罰行為，如自殘與拒食，以及強烈的死亡願望。
結論
自虐是一種自我折磨的心理傾向，源於過去情感創傷導致的自我價值感低下。它可以是隱形的，例如不良習慣或在人際關係中自貶身價，也可以是直接的，例如自傷和自殺念頭。瞭解自虐的原因有助於識別和尋求專業的幫助，打破負循環，重獲健康自尊心。
文章內容目錄
自虐：成因、後果與治療
自虐是一種故意的自我傷害行為，意圖造成肉體疼痛或傷害。自虐行為可能是短期紓壓的方式，但長期來看具有毀滅性後果。
成因
自虐的原因複雜多樣，包括：
- 心理疾病（如憂鬱症、躁鬱症）
- 創傷後壓力症候羣
- 物質濫用
- 人際關係問題
- 低自尊
後果
自虐行為對身心健康造成負面影響：
| 身體影響 | 心理影響 |
|---|---|
| 傷口、疤痕 | 憂鬱症 |
| 疼痛 | 焦慮症 |
| 感染 | 邊緣性人格疾患 |
| 器官損傷 | 自殺念頭 |
治療
治療自虐行為需要多管齊下的方法，包括：
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自虐_百度百科
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- 心理治療（如認知行為療法、辯證行為療法）
- 藥物治療（如抗憂鬱劑、抗焦慮劑）
- 支持團體
- 家庭治療