心情不好時許多人會選擇「強迫自己保持樂觀」，但情緒低落是人類心理機制的正常反應，若長期忽略可能會有情緒麻木的問題，學會面對與調適對心理健康才有幫助。若你最近陷入情緒黑洞卻找不到原因，就讓我們一起來問問塔羅牌吧！

現代人常常忽略自己低落的心情，並經常用「分心」來逃避這種令你感到不適的心情。回想一下，你是否花很多時間在無意識的使用IG、FB、論壇…等社群媒體，滑完手機後卻不知道自己剛剛看了哪些東西。

而「忽視」並不代表「消失」，要調適壞心情，必須從正視它開始，讓我們用塔羅牌幫助自己找到心情不好的原因吧！憑直覺選擇下面一組牌，共五組，每組兩張牌。

讓塔羅牌找出心情不好的原因

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找到讓你陷入情緒黑洞的原因了嗎？若暫時無法解決，不妨先用運動、購物、聽音樂、曬太陽…等方式提振精神，再依照自己的步調去調適吧！

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每一天，工作的壓力，同事之間的矛盾，老闆給出的難題，或者是情人之間的拌嘴吵架，都會讓人心情沮喪。不禁自問，為什麼會有這麼多讓人糾結的事情，為什么生活就不能開心些呢？一起來做這個塔羅占卜，讓塔羅師梓涵幫你找到迅速開心起來的方式。

塔羅占卜規則：請保持內心平靜的狀態，閉上眼睛，相像一下，在一個密閉的電梯裡，電梯的後邊不是鏡子，而是一幅圖片，你最希望是下邊的哪副圖片呢？

文：朵朵塔羅師梓涵（微信公眾號：duoduozhanbu）

A：愚人

塔羅占卜結果：你不太懂得如何調節自己的情緒，遇到不開心的事情要么發一通脾氣，要么一個人生悶氣，要過好長時間才能調整過來。想讓自己迅速走出心理陰霾，變的開心起來，最好的辦法就是去做運動，將負能量盡情釋放，再去聽個相聲或者是笑話，開心得大笑一場，鬱悶的心情即刻煙消雲散了。

B：金幣皇后

塔羅占卜結果：每當你遇到不開心的事情時，最好的舒解方法就是去購物，買一件自己喜歡的物品，或是一身得體的衣服，看著自己靚麗的容貌和身姿，會變得自信滿滿，之前的不痛快也就不當回事了。

C：聖杯皇后

塔羅占卜結果：能讓你不開心和開心的事情只有感情，當你愛情上面失落的時候，也就是你最不開心的時候。這時最好的療傷方法就是去找好友傾訴，當你將內心的不滿和委屈盡數說出後，會發現原來事情也沒有那麼糟，都會有解決的辦法，心情也會跟著好起來。