我的高我常常會給我一些很貼心的提醒，有些時候也會讓我感到驚嘆，關於高我想讓我知道的宇宙想給我的指引與禮物。

希望今天這篇文章的分享可以幫助到大家！

高我是指我們人類七層身體的第六層。由於高我就像在摩天大廈上觀看在地面上走動的我們，所以絕對有能力幫助我們脫離困境。

一般來說高我只會給三個答案「是，否，或中性。」，所以我們只能藉著高我問一些是非題，以下是首次連接高我的技巧。

請高我給我一些身體反應作為對應的答案

在開始首次連接高我前，先找一個不受干擾且安全的地方，合上眼睛做三個深呼吸。分開三次問以下三個問題。

1. 請高我給我一個代表「是」的反應

2. 請高我給我一個代表「否」的反應

3. 請高我給我一個代表「中性」的反應

每一次問完，高我都會給一個身體反應。要記下。當完成獲取三個記號之後，我們可以問一些已經知道是否的答案，來確認自己與高我是否已經同步。

我的高我常常會給我一些很貼心的提醒，有些時候也會讓我感到驚嘆，關於高我想讓我知道的宇宙想給我的指引與禮物。

希望今天這篇文章的分享可以幫助到大家！

高我是指我們人類七層身體的第六層。由於高我就像在摩天大廈上觀看在地面上走動的我們，所以絕對有能力幫助我們脫離困境。

一般來說高我只會給三個答案「是，否，或中性。」，所以我們只能藉著高我問一些是非題，以下是首次連接高我的技巧。

請高我給我一些身體反應作為對應的答案

在開始首次連接高我前，先找一個不受干擾且安全的地方，合上眼睛做三個深呼吸。分開三次問以下三個問題。

1. 請高我給我一個代表「是」的反應

2. 請高我給我一個代表「否」的反應

3. 請高我給我一個代表「中性」的反應

每一次問完，高我都會給一個身體反應。要記下。當完成獲取三個記號之後，我們可以問一些已經知道是否的答案，來確認自己與高我是否已經同步。

相信很多朋友在開始接觸靈性成長道路的時候，大家最開始會遇到就是「到底該如何連結高我？」、「怎樣才是真的連結高我？」、「跟高我連結需要注意什麼？」、「我要怎麼判斷是高我的回答而不是小我的想像？」、「高我不給我答案了，我該怎麼辦？」還有好多好多相關問題都是大家可能在與高我連結的時候會產生很多疑慮跟煩惱，所以Amethyst整理這一系列，希望大家先從認識高我，再用正確的方式連結高我，並且可以跟高我順暢的溝通，我也會分享我連結高我之後的一些跡象跟收穫一併分享給大家參考唷!!

請閉上眼睛深呼吸三次，再繼續往下看，相信高我這時候就在你的頭頂上方約30公分處與你閱覽這篇文章唷!!
可以把高我想像成最完美的你的姿態~~ 這樣應該很好想像吧^^

以下部分內容來自茂琳.聖哲曼老師的《超越生命之花》中文譯本內文說明，加上我個人的想法進行整理。

什麼是高我？

其實「高我」就是「你」。

祂就是一個完全與神連結的你的版本。
​
我們可以用點時間想像，高我就是一個擁有無限可能迴路的電路板。而你的三次元展現卻是一片功能有限的電路板，如果你將太多電壓同時導入到這片電路板，就會燒毀它。

你當然可以嘗試直接與神溝通，但由於這片電路板的限制，你與神的溝通就會受到肉體中的你所限制。

因為有些人在童年可能遭遇過重大創傷（例如：家暴、喪親、霸凌等等），使他們創造出一種避開問題的迂迴應急式連結方式，他們或許可以連結較高的存在，但這個並非真正的連結。他們終究需要透過內心才能真實的建立與神溝通的管道，否則他們無法整合它們的四個較低的能量體。

當你的高我已經完全與連結的時候，你的高我是那個對你和神都可以完全透徹了解的你。

你的首要目標．１．與你的高我溝通進而順暢　２．讓祂可以進入你的物質身體。

這樣你就能成為活生生的揚升存有，並且往更多的成就與進展邁進。

這感覺就好像你與一些經常光顧的商店老闆建立了交情，他們能夠預先考慮到你的品味與興趣習性，主動提供你喜歡的商品訊息一樣。就好像提供流行的訊息，你的高我也會開始為你提供一些你還不知道但確實需要知道的訊息，這種交流就是這麼奇妙！！然後你在現實生活中所看到的一切，會更加鮮明、解析度拉很高的畫面，可以更快速接收到很多關鍵訊息，因為你的接收器已經有大大的改良了，感知力已經有大幅度的提升。但是到這邊你要明白一點，連結高我並不意味你比別人優越，並沒有比別人更厲害，你還是跟其他人一樣平等，但是你的角色在這個宇宙依然是獨一無二的。你的自我覺知範圍可能比他人還要廣大，但這並不代表你比他們更進化或者更優秀唷！！　就像是藍色的振動頻率比紅色快，但這樣藍色就優越於紅色嗎？並不會！

你可能會成為引路者的一員，為了走在前頭以便協助其他人，而先一步抵達目的地。果真如此，你將被吸引成為啟悟者的成員之一。請好好珍惜這份美好的工作，你將會造福你身邊無數人！

因為連結高我算是進入神性的開始，但當你的內心充滿不確定感、憂慮、躁鬱、悲傷、怨恨、不公平感等恐懼或者寂寞無助的情緒時，此時你去嘗試連結高我的時候，可能失敗的機率就會很大，之後會對自己沒有自信，但這個並不是你的錯，而是你的內心並尚未真正的敞開接受宇宙給你無限的愛與能量。這時候可能會小我的邏輯經驗，而產生腦之音。高我是對你有無限的愛，祂不會去責備你，會給你訊息，但不會去否定你的決定。

我可以發現很多時候，大家在理性主義的物質世界中，突然要去做這些想像是不容易的，反而會懷疑這聲音到底是高我還是低我，還是小我，所以我很建議你若目前對自己問題有所困擾、對於人生感到徬徨、自己無法有效連結高我的時候，可以來進行生命靈數諮商，因為在諮商的過程中，可以好好釐清你目前肉體內的你的想法及狀態，當所有的不確定因素一一清除，過去的創傷一一放下的時候，你就能夠脫胎換骨，並且真的可以有效連結你的高我，並且帶領你走向揚升道路，你也能夠發展出連結高我的信心。

「高我」就是你的另一個完全與神連接的面向

她備感挫折的問她的高我：「這到底是怎麼一回事？」
高我回答她：「妳提問的時候，沒有要求妳的高我回答。」她非常詫異。
高我繼續說：「你的低我進來插話，搶著幫你的高我回答了。」
這位女士相當震驚，她從來沒想過，當她提問的時候，低我竟然會代替高我回應。直到那一刻，她才想起她提問的時候，沒有指定誰來回答，只是理所當然地認為是高我與她對話。

當你在向高我提問的時候，一定要以「高我，．．．．．」起頭，不要一廂情願地假設只要在心中鋪陳了一個問題，所有回答的聲音就一定來自你的高我。除非你很具體地指定高我，否則誰都可以來回答你。不幸的是，你還很可能得到一個來自其他靈體、可能準確但卻偏頗的訊息。所以千萬要小心和謹記，你的高我被你呼叫的時候，他定會回應你。

我們上面提到故事中的那位去赴了毫無效益約會的女士，發現自己對對方毫無興趣，她原先從低我那裏獲得的訊息其實是準確的。為什麼呢？因為她的低我是在為一個期望自己很特別的小女孩表達；她內在的女人希望自己很迷人；而另一部分的她則希望擁有伴侶關係。所有的資訊都得到一個共同的”是”的答案。如果她早知道他們之間部會有友誼、也不會有任何進展發生，她一定會婉拒邀約。如果是她的高我，一定會知道其他對這位女士很重要的因素。

若把這樣的決定放進她忙碌的生活方式中，很明顯的，赴這個約會是在浪費她的時間。只有她的高我才能做出這樣的結論，高我會權衡她的所有需求，提供一個完善的解決方案給她。

你的低我握有你的個人資料，你的高我則能取得你的四個較低身體、你的神性自我以及其他相關人士的資訊，從中整合出一個平衡的回應。你的高我同時還能使用你五感以外的知覺，以及超越你心智知覺的方法去取得萬事萬物的訊息。
例如當你開車出遊，你會使用全球定位系統(GPS)，它會告訴你沿途所有的路障與交通狀況。高我的功能就向GPS，而低我則像是一張無法即時更新資訊的平面地圖紙。

補充：
高我會隨著啟動的梅爾卡巴更新訊息，也會隨時整合你所有的變數、已知及未知的訊息，以回應你的即時要求或提問。在你的高我以及啟動的梅爾卡巴的協助之下，你時時刻刻都與所有次元、所有空間的實相接軌。

天使要你想像你開著一部休閒跑車馳騁在一條山路上；剛開始，你也許會一邊飆車，一邊享受著自由奔放的空氣、陽光與美麗的鄉村景色。

忽然你的低我進來了，它是那個把大部分時間用來確保安全的你，它檢視了周圍環境後，決定你該把車速慢下來，不要那麼匆忙；畢竟，這是一條九彎十八拐的險路。也許，這個「它」就是叫你要把車開慢一點的天使。

倏然間，對向車道有輛車在你前方偏向左方，跨過中線衝著你疾馳而來，你十分費力避開了對方的路線！結果，你衝出車道，但是安然無恙。這時候你努力把自己心情鎮定下來，大大喘了一口氣，想著：「挖喔！剛才真的超驚險的，幸好我及時減速，離開車道！」你的低我就是那個因應變化而採取行動的自我。

而你的高我會事先經歷過這整個場景，有了先見之明的策略。祂會遠在你察覺之前，看到那部疾馳而來的車子，然後傳送給你這樣的訊息：「小歇一下如何？你已經開很久了，需要舒展一下。前面有個不錯的景點，要不要到那裏停一下，欣賞風景？」

就這樣，當那部在對向飆速的車子，沿路朝你原先所在之處衝來之時，你已經置身在險境之外了！你甚至不會知道有這樣一位莽撞的駕駛，正在下山的路上狂飆呢！你完全不會注意到，因為你的高我已經把你帶離這條山路了，你可以看到你的高我如何用祂的先見之明影響著你，讓你在不干擾事件的進行的同時，又不會被它直接波及。

當我在三次元實相中的祈願：「請求高我，就（某事）與（某人）的高我連結，讓這種交流為所有人帶來最大的福利，為每個人創造雙贏的情境。」對方雖然聽不見我，但高我會讓這種溝通得以實現，並且讓我穿越人際關係的界線，是一份意外好用的工具。

聖哲曼老師非常鼓勵學生每天都可以這樣做，因為每個人都有必須互動的上司、配偶、親戚和客戶，不管基於何種理由，他們可能聽不見我們想跟他們說的話。聖哲曼老師經常勸告那些必須面對會議或協商的人，請求所有人的高我一起連結，讓每個人的需求都能被聽到並得到滿足。

我目前也還在努力練習，這種感覺很特別，有時候跟某些人的高我連結很快，而且可以準確的知道對方需要什麼，但不是像讀心術，而是當對方提出可能並非他本意的時候，他的高我會告訴我其實他背後的意思，或者對方的情緒其實是在壓抑並非坦然的時候，我的高我會給我一個可以圓融當下氣氛的話題。例如我曾經在諮商的時候，遇到一位紫晶寶寶真的不太願意說出自己的心事，但明明從生命靈數可以看的出來她是一個很壓抑，並且心中有很多秘密，也有可能受到創傷過，所以一直交不了男朋友，我的高我只給我兩個字「性侵」，我愣了一下，我主動跟她分享說，我國中的時候差點被性侵，如何自救，還有如何拿刀中斷一個女孩正在被變態阿伯性侵的過程，她，流淚了，並告訴我小時候被家暴與性侵的過程，哭了好久好久，我也跟著流淚，她的高我跟守護天使實相化擁抱著她，也終於打開她的心房，之後的解析也給予她方向與信心，並且約定要走出陰影，讓自己能夠變的更好，也能去慢慢接受身邊異性對她的善意。

當下我真的覺得非常感動，因為不管是看到她的高我、守護天使、還是小時候的她，都是那麼捨不得她，真的是直到她敞開心房那一刻，我才看見那些靈性存有原來一直在她的身旁，而我的高我則說「做的很棒！」。

雖然我不是每次都可以成功與對方的高我連結，但是我覺得真的在我的人際關係上似乎有很好的發酵作用，氣氛都會更加的和諧。可以讓那一次的諮商、那一次的聚會、那一次的出遊，都可以得到幸福快樂的回憶。

來自高我的訊號是什麼？如何辨別這訊號是不是真的？

高我可以用任何形式發給你信號或象徵，對那些敏感於肌肉運動知覺的人，會經常體驗到感覺；而有些人則容易特別感受或知曉。

請你去感受那條連結之河在為你洞開，假如你已經具備這種感受或感覺，他們會因著你的練習不斷流進來。

有些人會藉著顏色、形狀、閃光、圖片等其他視覺經驗接收訊息；有些人會聽到某種聲音；有些人則會聞到某種香味，藉由練習來打開你的連結之河。

如果你已經做過一段時間的梅爾卡巴靜心，也請求高我多次給你象徵或信號，但仍然杳無音訊。這時就是你要去選擇一種你能夠理解的象徵，然後交你的高我認識它的時候了。你會需要挑選一種溝通資訊的形式，向你的高我傳達你想要的「是」、「否」與「中性」的象徵與信號是什麼。讓你能夠更有效率辨別高我的訊號。

如果你在做一些連結高我的靜心冥想時，高我都沒有主動給你任何明確的信號，那麼你要指定一個「是」與「否」的信號告訴你的高我，讓你能夠辨認。

在設定「是」與「否」的信號本身時，選用那種你可以在心靈之眼中輕易複製的直覺型形式，把它作為你可以接受的簡單形式。
例如：你很會辨認顏色，就可以把紅色設定為「否」、綠色設定為「是」；或者把向上的拇指設定為「是」、向下的拇指設定為「否」。像我一開始就是用顏色來做信號－紅綠燈，出現紅燈就是「否」、綠燈為「是」、黃燈「中性」，通常就會在我問完問題後，我閉上眼睛就會看到燈號慢慢亮起，目前已經是直接聽到高我的聲音，而且幾乎是我還沒問完就回答了，所以我會確認至少兩次（因為我很怕我的小我來插話）

如果你是感覺型或者肌肉運動感受型的人，你會發現體會身體裡的感覺或能量是件很容易的事。你可以把能量在身體右側流動的嘶嘶聲設定為「是」、在左側的「否」、而在中間的為「中性」。挑選一個對你有效的方式，然後放手讓它運作，不要質疑。

不佳的信號，假設你選定紅色的車子為「是」的信號，然後閉上眼睛，無法直覺想像出一部紅色的車子（因為很多人會糾結款式），那麼，它對你就不是一個好的信號。所以請務必選取某個你用心靈之眼可以複製的事物。這樣，你的高我才有辦法用它來與你交流，讓你去經驗。

再來，拿一些你已經知道答案的事情來練習，好讓自己找到感覺。例如像：「我有一個兒子嗎？」這類你已經知道答案的問題，讓正確的信號或象徵自然浮現。接著用生活瑣事來做練習：「我今天該穿這件襯衫，還是那件？」「我該走前面或後面這條路去上班？」看菜單時：「湯？」若答案是：「隨便（中性）。」再問：「沙拉？」答案也是：「隨便（中性）。」再問：「都點？」答案可能是：「是。」

記得要用「是與否」的封閉式問句。

中性答案，不是「也許」的意思唷！既不是「是」，也不是「否」。在得到這個回應後，你也許要進一步追問下去才釐清。
可能是因為這五個原因才會給你中性答案：

除了第二點的原因，不然再追問下去都沒有意義。
通常中性答案的信號傾向以「平直的線條」呈現，有時會以它的變形出現，例如：水平線、海平面或是減號。

即使你認為你跟你的高我已經有很好的連結，還是可以繼續改進這個連結。不管你與你的高我的溝通是在哪一個層次永遠都有改善的空間。你與高我的連結，永遠都可以改善的。可以持續的練習以更好的溝通。

認識你的高我的溝通方式，會讓你獲得各式各樣出乎你意料的訊息。想辦法跳出你需要知道或需要其他渴望的陷阱。開放去接受，同時有意識地在「不批判」的層次，去檢視和因應高我提供給你的訊息。避開從二元極性的優越觀點去詮釋每件事的習慣。別說：「我怎麼什麼都沒得到。」尤其是老把這句話掛在嘴上的人；去思考這些模糊的答案裡面有它自己的訊息。

請小我下定決心一個週期，與高我共事練習至少45天

跟高我練習溝通時要問哪一類問題?

這段是很重要的練習觀念，你要問一些對你而言沒有意義的問題，所以答案是對你沒有影響的，那些是你不在乎怎麼做的事情。

為什麼要問一些無意義的事情呢？因為你不想你的小我參與。你的小我做了一些不好的事，把你帶到現在的處境。它無法抗拒去參與你在意的事情。所以為了避免小我的糾纏，選擇小我不在乎的問題來問。
​
補充：小我是人腦創造出來的，從出生，空白的腦就開始累積一些經驗知識，隨著年齡的增長，長期被這個人間的現狀制約，也可以說小我是被人間的社會教育出來的，小我是人間的產物，也可以說是人間的縮影。

例如：你問：「我該穿紅襯衫還是藍襯衫？」如果你是要跟一位原本你就知道喜歡你穿紅襯衫的人物見面，你當然就會想穿紅襯衫。那這個就不是個該問高我的好問題。

你問高我的必須是你真的會想遵守的問題

你的小我已經完成很棒的工作了，陪你走到這裡。它不會輕易放棄任何可以介入你生活的機會，也不希望你問高我那些它慣於為你處理的事情。這就是為什麼很多人對高我的訊息會感到猶豫跟懷疑。高我與指導靈可能給了你很棒的資訊，但一向為你掌管訊息的小我會從中作梗，就會讓你開始質疑和考慮。

事實上，就是你的小我正在影響著閱讀這系列的文章，把你帶到這一步。它希望你快樂，希望你得到你想得到的事物（訊息、之事、理解等等）。你的小我會從你的較低自我和你周圍的世界收集資訊。

選擇那些你或你的小我不在意的事，你的小我就不會抗拒你與高我的溝通。這事學會高我語言最容易的方法。如果你是控制狂，喜歡決定大小事，就要請特別留意這一點。

例如，有些人很清楚自己要穿什麼衣服、吃什麼東西，甚至精準安排生活大小事。如果你就是這樣的人，現在就決定哪些事你可以「商量」的事。找出那些你願意問高我的事，每天都從這張簡表上挑問題來問。「我該走哪條路去公司？」、「我要用滑步機還是跑步機？」、「晚餐我要煮空心菜還是高麗菜？」……然後等待魔法發生。

或許，你早上到健身房想用平常在用的跑步機，但問高我後得到「滑步機」的答案。於是你羨慕的看著別人使用跑步機，但自己踏上了滑步機。然後你看見你原本想去使用的那台跑步機突然故障了，你的忌妒會轉換成感恩。慢慢地，你種下了信任與了解地種子。在為期45天的練習中，你會用足夠的同時性事件來確認與高我的溝通會帶給你實質的好處。

當你完全與高我連結的時候，如此你能從五次元的自我運作一切。最終把你的高我與小我緊密結合在一起。如此你的小我想的就是你的高我所提供的，因為好處真的太明顯了。你的練習就是給了小我需要的驗證。

我相信小我是可以與高我相互整合的，創造「唯一意志」，即是「神的意志」。

當練習完成，你與高我的連結十分清楚的時候，你就不必依照高我的指令行事了。因為幾個月之後，你會了解不遵循高我對你的指引，會讓你有多懊惱。再者，從我知道的案例來看，事關重大時候，高我會不斷提醒你。請記得，你若不能依循高我的回答，就別問。這表示你與事情的結果有業力，而它並非練習期間請示高我的好問題。

質疑「為什麼？」的是小我。相信關乎了解，了解示小我的要求，而「存在」是一種內在的知曉。因此你是否相信你的高我並不重要，信任來自六週45天盲目遵循高我的指引，你的練習會培養你的信心，如此你就能信任。你明白因為高我，你能「活在當下」。

對高我提問後，你選擇信任祂的回應。也就是不介意這個選擇是否有結果或是否完美。你會等待可愛的共時性事件告訴你是個正確答案。

例如你邀請好朋友一起吃午餐，你問高我要吃火鍋還是簡餐，你的高我選擇了火鍋。結果在你們前往的火鍋店裡，你竟然巧遇一位你尋找已久的故友。此時宇宙給了你一個共時性事件，同時它也是個強化事件，讓你明白高我給了一個好的指引。

補充：以巧合描述共時性並不恰當，而是有條件限制的巧合，例如兩人相遇，在沒有人為刻意為之之下，本身就是巧合。例如，說曹操，劉備到，這是巧合；說曹操，曹操到，如此才是共時性的巧合，一種多方面同時滿足的心想事成，我想曹操，曹操到來，兩方皆須成立。

再一次提醒，練習期間你必須完全同意遵循高我的指引。你若在這個期間提問卻不照做，你就是在破壞你要建立的溝通橋樑。

相信很多朋友在開始接觸靈性成長道路的時候，大家最開始會遇到就是「到底該如何連結高我？」、「怎樣才是真的連結高我？」、「跟高我連結需要注意什麼？」、「我要怎麼判斷是高我的回答而不是小我的想像？」、「高我不給我答案了，我該怎麼辦？」還有好多好多相關問題都是大家可能在與高我連結的時候會產生很多疑慮跟煩惱，所以Amethyst整理這一系列，希望大家先從認識高我，再用正確的方式連結高我，並且可以跟高我順暢的溝通，我也會分享我連結高我之後的一些跡象跟收穫一併分享給大家參考唷!!

請閉上眼睛深呼吸三次，再繼續往下看，相信高我這時候就在你的頭頂上方約30公分處與你閱覽這篇文章唷!! 可以把高我想像成最完美的你的姿態~~ 這樣應該很好想像吧^^

以下部分內容來自茂琳.聖哲曼老師的《超越生命之花》中文譯本內文說明，加上我個人的想法進行整理。

什麼是高我？

其實「高我」就是「你」。

祂就是一個完全與神連結的你的版本。 ​ 我們可以用點時間想像，高我就是一個擁有無限可能迴路的電路板。而你的三次元展現卻是一片功能有限的電路板，如果你將太多電壓同時導入到這片電路板，就會燒毀它。

你當然可以嘗試直接與神溝通，但由於這片電路板的限制，你與神的溝通就會受到肉體中的你所限制。

因為有些人在童年可能遭遇過重大創傷（例如：家暴、喪親、霸凌等等），使他們創造出一種避開問題的迂迴應急式連結方式，他們或許可以連結較高的存在，但這個並非真正的連結。他們終究需要透過內心才能真實的建立與神溝通的管道，否則他們無法整合它們的四個較低的能量體。

當你的高我已經完全與連結的時候，你的高我是那個對你和神都可以完全透徹了解的你。

你的首要目標．１．與你的高我溝通進而順暢　２．讓祂可以進入你的物質身體。

這樣你就能成為活生生的揚升存有，並且往更多的成就與進展邁進。

這感覺就好像你與一些經常光顧的商店老闆建立了交情，他們能夠預先考慮到你的品味與興趣習性，主動提供你喜歡的商品訊息一樣。就好像提供流行的訊息，你的高我也會開始為你提供一些你還不知道但確實需要知道的訊息，這種交流就是這麼奇妙！！然後你在現實生活中所看到的一切，會更加鮮明、解析度拉很高的畫面，可以更快速接收到很多關鍵訊息，因為你的接收器已經有大大的改良了，感知力已經有大幅度的提升。但是到這邊你要明白一點，連結高我並不意味你比別人優越，並沒有比別人更厲害，你還是跟其他人一樣平等，但是你的角色在這個宇宙依然是獨一無二的。你的自我覺知範圍可能比他人還要廣大，但這並不代表你比他們更進化或者更優秀唷！！　就像是藍色的振動頻率比紅色快，但這樣藍色就優越於紅色嗎？並不會！

你可能會成為引路者的一員，為了走在前頭以便協助其他人，而先一步抵達目的地。果真如此，你將被吸引成為啟悟者的成員之一。請好好珍惜這份美好的工作，你將會造福你身邊無數人！

因為連結高我算是進入神性的開始，但當你的內心充滿不確定感、憂慮、躁鬱、悲傷、怨恨、不公平感等恐懼或者寂寞無助的情緒時，此時你去嘗試連結高我的時候，可能失敗的機率就會很大，之後會對自己沒有自信，但這個並不是你的錯，而是你的內心並尚未真正的敞開接受宇宙給你無限的愛與能量。這時候可能會小我的邏輯經驗，而產生腦之音。高我是對你有無限的愛，祂不會去責備你，會給你訊息，但不會去否定你的決定。

我可以發現很多時候，大家在理性主義的物質世界中，突然要去做這些想像是不容易的，反而會懷疑這聲音到底是高我還是低我，還是小我，所以我很建議你若目前對自己問題有所困擾、對於人生感到徬徨、自己無法有效連結高我的時候，可以來進行生命靈數諮商，因為在諮商的過程中，可以好好釐清你目前肉體內的你的想法及狀態，當所有的不確定因素一一清除，過去的創傷一一放下的時候，你就能夠脫胎換骨，並且真的可以有效連結你的高我，並且帶領你走向揚升道路，你也能夠發展出連結高我的信心。

「高我」就是你的另一個完全與神連接的面向

她備感挫折的問她的高我：「這到底是怎麼一回事？」 高我回答她：「妳提問的時候，沒有要求妳的高我回答。」她非常詫異。 高我繼續說：「你的低我進來插話，搶著幫你的高我回答了。」 這位女士相當震驚，她從來沒想過，當她提問的時候，低我竟然會代替高我回應。直到那一刻，她才想起她提問的時候，沒有指定誰來回答，只是理所當然地認為是高我與她對話。

當你在向高我提問的時候，一定要以「高我，．．．．．」起頭，不要一廂情願地假設只要在心中鋪陳了一個問題，所有回答的聲音就一定來自你的高我。除非你很具體地指定高我，否則誰都可以來回答你。不幸的是，你還很可能得到一個來自其他靈體、可能準確但卻偏頗的訊息。所以千萬要小心和謹記，你的高我被你呼叫的時候，他定會回應你。

我們上面提到故事中的那位去赴了毫無效益約會的女士，發現自己對對方毫無興趣，她原先從低我那裏獲得的訊息其實是準確的。為什麼呢？因為她的低我是在為一個期望自己很特別的小女孩表達；她內在的女人希望自己很迷人；而另一部分的她則希望擁有伴侶關係。所有的資訊都得到一個共同的”是”的答案。如果她早知道他們之間部會有友誼、也不會有任何進展發生，她一定會婉拒邀約。如果是她的高我，一定會知道其他對這位女士很重要的因素。

若把這樣的決定放進她忙碌的生活方式中，很明顯的，赴這個約會是在浪費她的時間。只有她的高我才能做出這樣的結論，高我會權衡她的所有需求，提供一個完善的解決方案給她。

你的低我握有你的個人資料，你的高我則能取得你的四個較低身體、你的神性自我以及其他相關人士的資訊，從中整合出一個平衡的回應。你的高我同時還能使用你五感以外的知覺，以及超越你心智知覺的方法去取得萬事萬物的訊息。 例如當你開車出遊，你會使用全球定位系統(GPS)，它會告訴你沿途所有的路障與交通狀況。高我的功能就向GPS，而低我則像是一張無法即時更新資訊的平面地圖紙。

補充： 高我會隨著啟動的梅爾卡巴更新訊息，也會隨時整合你所有的變數、已知及未知的訊息，以回應你的即時要求或提問。在你的高我以及啟動的梅爾卡巴的協助之下，你時時刻刻都與所有次元、所有空間的實相接軌。

天使要你想像你開著一部休閒跑車馳騁在一條山路上；剛開始，你也許會一邊飆車，一邊享受著自由奔放的空氣、陽光與美麗的鄉村景色。

忽然你的低我進來了，它是那個把大部分時間用來確保安全的你，它檢視了周圍環境後，決定你該把車速慢下來，不要那麼匆忙；畢竟，這是一條九彎十八拐的險路。也許，這個「它」就是叫你要把車開慢一點的天使。

倏然間，對向車道有輛車在你前方偏向左方，跨過中線衝著你疾馳而來，你十分費力避開了對方的路線！結果，你衝出車道，但是安然無恙。這時候你努力把自己心情鎮定下來，大大喘了一口氣，想著：「挖喔！剛才真的超驚險的，幸好我及時減速，離開車道！」你的低我就是那個因應變化而採取行動的自我。

而你的高我會事先經歷過這整個場景，有了先見之明的策略。祂會遠在你察覺之前，看到那部疾馳而來的車子，然後傳送給你這樣的訊息：「小歇一下如何？你已經開很久了，需要舒展一下。前面有個不錯的景點，要不要到那裏停一下，欣賞風景？」

就這樣，當那部在對向飆速的車子，沿路朝你原先所在之處衝來之時，你已經置身在險境之外了！你甚至不會知道有這樣一位莽撞的駕駛，正在下山的路上狂飆呢！你完全不會注意到，因為你的高我已經把你帶離這條山路了，你可以看到你的高我如何用祂的先見之明影響著你，讓你在不干擾事件的進行的同時，又不會被它直接波及。

當我在三次元實相中的祈願：「請求高我，就（某事）與（某人）的高我連結，讓這種交流為所有人帶來最大的福利，為每個人創造雙贏的情境。」對方雖然聽不見我，但高我會讓這種溝通得以實現，並且讓我穿越人際關係的界線，是一份意外好用的工具。

聖哲曼老師非常鼓勵學生每天都可以這樣做，因為每個人都有必須互動的上司、配偶、親戚和客戶，不管基於何種理由，他們可能聽不見我們想跟他們說的話。聖哲曼老師經常勸告那些必須面對會議或協商的人，請求所有人的高我一起連結，讓每個人的需求都能被聽到並得到滿足。

我目前也還在努力練習，這種感覺很特別，有時候跟某些人的高我連結很快，而且可以準確的知道對方需要什麼，但不是像讀心術，而是當對方提出可能並非他本意的時候，他的高我會告訴我其實他背後的意思，或者對方的情緒其實是在壓抑並非坦然的時候，我的高我會給我一個可以圓融當下氣氛的話題。例如我曾經在諮商的時候，遇到一位紫晶寶寶真的不太願意說出自己的心事，但明明從生命靈數可以看的出來她是一個很壓抑，並且心中有很多秘密，也有可能受到創傷過，所以一直交不了男朋友，我的高我只給我兩個字「性侵」，我愣了一下，我主動跟她分享說，我國中的時候差點被性侵，如何自救，還有如何拿刀中斷一個女孩正在被變態阿伯性侵的過程，她，流淚了，並告訴我小時候被家暴與性侵的過程，哭了好久好久，我也跟著流淚，她的高我跟守護天使實相化擁抱著她，也終於打開她的心房，之後的解析也給予她方向與信心，並且約定要走出陰影，讓自己能夠變的更好，也能去慢慢接受身邊異性對她的善意。

當下我真的覺得非常感動，因為不管是看到她的高我、守護天使、還是小時候的她，都是那麼捨不得她，真的是直到她敞開心房那一刻，我才看見那些靈性存有原來一直在她的身旁，而我的高我則說「做的很棒！」。

雖然我不是每次都可以成功與對方的高我連結，但是我覺得真的在我的人際關係上似乎有很好的發酵作用，氣氛都會更加的和諧。可以讓那一次的諮商、那一次的聚會、那一次的出遊，都可以得到幸福快樂的回憶。

來自高我的訊號是什麼？如何辨別這訊號是不是真的？

高我可以用任何形式發給你信號或象徵，對那些敏感於肌肉運動知覺的人，會經常體驗到感覺；而有些人則容易特別感受或知曉。

請你去感受那條連結之河在為你洞開，假如你已經具備這種感受或感覺，他們會因著你的練習不斷流進來。

有些人會藉著顏色、形狀、閃光、圖片等其他視覺經驗接收訊息；有些人會聽到某種聲音；有些人則會聞到某種香味，藉由練習來打開你的連結之河。

如果你已經做過一段時間的梅爾卡巴靜心，也請求高我多次給你象徵或信號，但仍然杳無音訊。這時就是你要去選擇一種你能夠理解的象徵，然後交你的高我認識它的時候了。你會需要挑選一種溝通資訊的形式，向你的高我傳達你想要的「是」、「否」與「中性」的象徵與信號是什麼。讓你能夠更有效率辨別高我的訊號。

如果你在做一些連結高我的靜心冥想時，高我都沒有主動給你任何明確的信號，那麼你要指定一個「是」與「否」的信號告訴你的高我，讓你能夠辨認。

在設定「是」與「否」的信號本身時，選用那種你可以在心靈之眼中輕易複製的直覺型形式，把它作為你可以接受的簡單形式。 例如：你很會辨認顏色，就可以把紅色設定為「否」、綠色設定為「是」；或者把向上的拇指設定為「是」、向下的拇指設定為「否」。像我一開始就是用顏色來做信號－紅綠燈，出現紅燈就是「否」、綠燈為「是」、黃燈「中性」，通常就會在我問完問題後，我閉上眼睛就會看到燈號慢慢亮起，目前已經是直接聽到高我的聲音，而且幾乎是我還沒問完就回答了，所以我會確認至少兩次（因為我很怕我的小我來插話）

如果你是感覺型或者肌肉運動感受型的人，你會發現體會身體裡的感覺或能量是件很容易的事。你可以把能量在身體右側流動的嘶嘶聲設定為「是」、在左側的「否」、而在中間的為「中性」。挑選一個對你有效的方式，然後放手讓它運作，不要質疑。

不佳的信號，假設你選定紅色的車子為「是」的信號，然後閉上眼睛，無法直覺想像出一部紅色的車子（因為很多人會糾結款式），那麼，它對你就不是一個好的信號。所以請務必選取某個你用心靈之眼可以複製的事物。這樣，你的高我才有辦法用它來與你交流，讓你去經驗。

再來，拿一些你已經知道答案的事情來練習，好讓自己找到感覺。例如像：「我有一個兒子嗎？」這類你已經知道答案的問題，讓正確的信號或象徵自然浮現。接著用生活瑣事來做練習：「我今天該穿這件襯衫，還是那件？」「我該走前面或後面這條路去上班？」看菜單時：「湯？」若答案是：「隨便（中性）。」再問：「沙拉？」答案也是：「隨便（中性）。」再問：「都點？」答案可能是：「是。」

記得要用「是與否」的封閉式問句。 中性答案，不是「也許」的意思唷！既不是「是」，也不是「否」。在得到這個回應後，你也許要進一步追問下去才釐清。 可能是因為這五個原因才會給你中性答案：

除了第二點的原因，不然再追問下去都沒有意義。 通常中性答案的信號傾向以「平直的線條」呈現，有時會以它的變形出現，例如：水平線、海平面或是減號。

即使你認為你跟你的高我已經有很好的連結，還是可以繼續改進這個連結。不管你與你的高我的溝通是在哪一個層次永遠都有改善的空間。你與高我的連結，永遠都可以改善的。可以持續的練習以更好的溝通。

認識你的高我的溝通方式，會讓你獲得各式各樣出乎你意料的訊息。想辦法跳出你需要知道或需要其他渴望的陷阱。開放去接受，同時有意識地在「不批判」的層次，去檢視和因應高我提供給你的訊息。避開從二元極性的優越觀點去詮釋每件事的習慣。別說：「我怎麼什麼都沒得到。」尤其是老把這句話掛在嘴上的人；去思考這些模糊的答案裡面有它自己的訊息。

請小我下定決心一個週期，與高我共事練習至少45天

跟高我練習溝通時要問哪一類問題?

這段是很重要的練習觀念，你要問一些對你而言沒有意義的問題，所以答案是對你沒有影響的，那些是你不在乎怎麼做的事情。

為什麼要問一些無意義的事情呢？因為你不想你的小我參與。你的小我做了一些不好的事，把你帶到現在的處境。它無法抗拒去參與你在意的事情。所以為了避免小我的糾纏，選擇小我不在乎的問題來問。 ​ 補充：小我是人腦創造出來的，從出生，空白的腦就開始累積一些經驗知識，隨著年齡的增長，長期被這個人間的現狀制約，也可以說小我是被人間的社會教育出來的，小我是人間的產物，也可以說是人間的縮影。

例如：你問：「我該穿紅襯衫還是藍襯衫？」如果你是要跟一位原本你就知道喜歡你穿紅襯衫的人物見面，你當然就會想穿紅襯衫。那這個就不是個該問高我的好問題。

你問高我的必須是你真的會想遵守的問題

你的小我已經完成很棒的工作了，陪你走到這裡。它不會輕易放棄任何可以介入你生活的機會，也不希望你問高我那些它慣於為你處理的事情。這就是為什麼很多人對高我的訊息會感到猶豫跟懷疑。高我與指導靈可能給了你很棒的資訊，但一向為你掌管訊息的小我會從中作梗，就會讓你開始質疑和考慮。

事實上，就是你的小我正在影響著閱讀這系列的文章，把你帶到這一步。它希望你快樂，希望你得到你想得到的事物（訊息、之事、理解等等）。你的小我會從你的較低自我和你周圍的世界收集資訊。

選擇那些你或你的小我不在意的事，你的小我就不會抗拒你與高我的溝通。這事學會高我語言最容易的方法。如果你是控制狂，喜歡決定大小事，就要請特別留意這一點。

例如，有些人很清楚自己要穿什麼衣服、吃什麼東西，甚至精準安排生活大小事。如果你就是這樣的人，現在就決定哪些事你可以「商量」的事。找出那些你願意問高我的事，每天都從這張簡表上挑問題來問。「我該走哪條路去公司？」、「我要用滑步機還是跑步機？」、「晚餐我要煮空心菜還是高麗菜？」……然後等待魔法發生。

或許，你早上到健身房想用平常在用的跑步機，但問高我後得到「滑步機」的答案。於是你羨慕的看著別人使用跑步機，但自己踏上了滑步機。然後你看見你原本想去使用的那台跑步機突然故障了，你的忌妒會轉換成感恩。慢慢地，你種下了信任與了解地種子。在為期45天的練習中，你會用足夠的同時性事件來確認與高我的溝通會帶給你實質的好處。

當你完全與高我連結的時候，如此你能從五次元的自我運作一切。最終把你的高我與小我緊密結合在一起。如此你的小我想的就是你的高我所提供的，因為好處真的太明顯了。你的練習就是給了小我需要的驗證。

我相信小我是可以與高我相互整合的，創造「唯一意志」，即是「神的意志」。

當練習完成，你與高我的連結十分清楚的時候，你就不必依照高我的指令行事了。因為幾個月之後，你會了解不遵循高我對你的指引，會讓你有多懊惱。再者，從我知道的案例來看，事關重大時候，高我會不斷提醒你。請記得，你若不能依循高我的回答，就別問。這表示你與事情的結果有業力，而它並非練習期間請示高我的好問題。

質疑「為什麼？」的是小我。相信關乎了解，了解示小我的要求，而「存在」是一種內在的知曉。因此你是否相信你的高我並不重要，信任來自六週45天盲目遵循高我的指引，你的練習會培養你的信心，如此你就能信任。你明白因為高我，你能「活在當下」。

對高我提問後，你選擇信任祂的回應。也就是不介意這個選擇是否有結果或是否完美。你會等待可愛的共時性事件告訴你是個正確答案。

例如你邀請好朋友一起吃午餐，你問高我要吃火鍋還是簡餐，你的高我選擇了火鍋。結果在你們前往的火鍋店裡，你竟然巧遇一位你尋找已久的故友。此時宇宙給了你一個共時性事件，同時它也是個強化事件，讓你明白高我給了一個好的指引。

補充：以巧合描述共時性並不恰當，而是有條件限制的巧合，例如兩人相遇，在沒有人為刻意為之之下，本身就是巧合。例如，說曹操，劉備到，這是巧合；說曹操，曹操到，如此才是共時性的巧合，一種多方面同時滿足的心想事成，我想曹操，曹操到來，兩方皆須成立。

再一次提醒，練習期間你必須完全同意遵循高我的指引。你若在這個期間提問卻不照做，你就是在破壞你要建立的溝通橋樑。