減肥方法百百種，不過因為每個人的身體狀況、個性和喜好大不同，所以沒有一種是任何人都適用，建議在開始瘦身計劃之前，先找到最適合自己的方式，避免出現「溜溜球效應」，打擊自己的減重信心。

讓Eden老師為你測出適合的減肥方法吧！現在請靜下心來，憑直覺選擇下面一組牌，共四組，每組兩張牌。

塔羅牌測最適合你的減肥方法

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找到適合你的減肥方法了嗎？那就馬上行動吧！最後再分享一個成功瘦身的秘訣，那就是「持續」，慢慢改善不良的生活習慣，把健康飲食和規律運動變成生活中的一部份吧！

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最近是否被同事說長胖了，害自己很傷心，相信很多人都跟有一樣的困擾，快來測測是否可以順利瘦身成功吧！

不過這次最好設立一個目標，不然塔羅牌會不知道你在問什麼喔！無法成功的人，會建議你們可以怎麼唷！有些朋友可能是健康上有些狀況，只要調理好，就有機會瘦身成功了，如果在牌意中有看見，就會特別註明，若沒有註明，單純只是個人習慣的問題。

1.請先默念三次：我是xxx，我未來三個月份會減肥(減下XX公斤或減下XX體脂)成功嗎？

2.請從下列圖片中直覺選一張

命運之輪：克服誘惑就會瘦

會成功，因為你身邊的朋友都會幫助你瘦身，只要你願意，身邊的人都會提醒你，也會不邀你一起去吃美食。但前提是，你也要懂得拒絕別人的誘惑。而你也會太過於在乎別人的眼光，而努力讓自己成功的。

倒吊者：說服自己這樣也沒啥不好

抽到這副牌代表你只是嘴巴講講，用嘴巴說要減肥，其實一回到家中你就攤在沙發上看電視吃餅乾，瘦身完全都是明天的事情，而且朋友的邀約你都不好意思拒絕，因為你很喜歡聚在一起吃吃喝喝的感覺。

女祭司：嚴以律己自然會成

會成功，因為你對自己很嚴格，不管是在哪一方面，尤其是飲食跟生活習慣上，你的腦海中常常會有很多應該與不應該，即便要花很多心思、時間，甚至是金錢去完成也在所不惜。但要注意可能會因此而傷害了自己的身體而不自知。

皇帝：完美控制達標準

會成功，因為你是一個控制狂，你把瘦身這件事情當做自己的工作一樣，你會按部就班地好好地完成自己的目標。某個程度，你也是想證明給某些人看你其實是做得到的。

皇后：太過忙碌而影響作息

不會成功，其實在某些人眼中你的身材已經很標準了，不需要再減肥，而且你也是一個很受歡迎的人，實在不需要再為了別人的眼光而瘦身。如果真的想要瘦身，那就要先暫時疏遠自己現在的生活圈，不然就是讓自己停止忙碌，停止不正常的生活作息，專心在調理自己的身體健康、生活習慣及飲食才有可能會瘦身成功唷！

高塔：貪快反而傷身體

不會成功，因為你聽信謠言，反而有可能賠了夫人又折兵。抽到這副牌的人要特別注意，可能會因為誤買或誤用不適合自己的瘦身產品，而因此傷了荷包也傷了身體，甚至瘦不了身，所以千萬要小心。如果飲食、生活習慣及運動無法獲得自己想要的效果，一定要使用產品的話，就要先了解自己的身體及該產品的內容，謹慎使用，才是保護自己的安全之道喔！ （如果可以的話，還是透過飲食、生活作息、運動來幫助自己是最健康最天然的！）

月亮：對自我太多批判無法真正休息

不會成功，因為你只是想，都沒有行動。主要也是因為自己最近心情跟身體不好，根本沒有足夠的精神跟時間來使自己瘦身。

愚者：別人的眼光不重要

不會成功，因為你根本就不在意別人的眼光，你每天過著自由自在做自己的生活，根本沒有什麼計畫要減肥的可能。只是，偶爾當別人對你冷嘲熱諷時，你的內心難免還是會被刺傷，覺得有些難過，有時候哈哈大笑就過了，也會試著讓自己不要太在意。但願你能夠好好做自己，在不危及健康的情況之下，實在不需要為了別人去調整自己的腳步。