五、山牆
馬背或規壁，俗稱山牆，是傳統華南及台灣漢式建築中封火牆常見的構造。其為屋頂曲脊與垂脊的交會處凸起的部分，由曲脊、紋路和脊頭組成。山牆的大小依循正脊與屋身尺寸而異。
早期並無特定名稱，一般稱其為棟頭。後經高燦榮教授於文大藝術研究所碩士論文中提出「山牆」一詞，才廣為使用。
山牆主要有三大類：
- 人字形：簡樸實用，成本低廉，普遍應用於民間建築。
- 鍋耳形：輪廓優美，變化豐富，仿自古代官帽，寓意前程似錦。因形似鍋耳，也俗稱「鑊耳牆」。常見於祠堂廟宇及民宅，分佈於潮州與廣州一帶。
四、馬背山牆
馬背山牆為山牆頂端凸起的部分，又稱金形或木形。
金形馬背呈圓角形，各地形態略有差異，可分為南部、北部、新竹、東港、旗山、西南沿海等六種類型。
木形馬背不具明顯地域性，常見於台北保安宮、板橋林家等建築。坐東向西的住宅，其正身馬背通常為「木形」。
三、馬背
馬背，又稱馬鞍牆、彎模頭、箍頭、鵝頭等，是華南地區和台灣漢族傳統建築中封火牆常見的形制。其位置在屋頂曲脊與垂脊的交會處，由曲脊、紋路和脊頭組成。
「馬背」一詞由日本史學家藤島亥治郎提出，有可能是馬脊之誤。另一説法認為，馬背指山牆頂端鼓起的部分。
二、山牆
山牆，亦稱規壁、圓仔頭、棟頭、大規壁，是建築物兩個側面上部成山尖形的橫牆。其作用為與鄰居住宅隔離以及防火。
一、五行山牆
五行山牆，又稱馬歸、馬鞍牆、馬背山牆、規壁、歸壁、大規壁、圓仔頭、彎模頭、箍頭、鵝頭、棟頭、脊頭、規帶頭、封頭壁、風頭壁，是華南地區和台灣漢族傳統建築中封火牆常見的形制。
其為屋頂曲脊與垂脊的交會處鼓起的部分，由曲脊、紋路和脊頭組成。其大小依屋頂曲脊和垂脊的尺寸而變化。五行山牆和燕尾、瓦鎮為台灣古厝屋脊上常見的三種屋脊造型變化形態。
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五行馬背：傳統武術中的平衡之道
五行馬背是中國傳統武術中的一種獨特訓練方式，以其對平衡和協調的專注而聞名。它在諸多武術流派中都有應用，包括太極拳、八卦掌和形意拳。
五行的概念
五行是中國傳統哲學中的一種元素系統，包括金、木、水、火、土。五行馬背借鑑了這一概念，將身體的五個主要部位與五行元素相聯繫：
| 部位 | 五行元素 |
|---|---|
| 頭部 | 木 |
| 左手 | 火 |
| 右手 | 土 |
| 左腳 | 水 |
| 右腳 | 金 |
通過將身體的這些部位與五行元素聯繫起來，五行馬背旨在促進身體的平衡和協調。
訓練方法
五行馬背的訓練方法包括一系列練習，專注於在不同的姿勢中保持平衡。這些練習通常涉及：
- 在不同姿勢上單腳站立，例如弓步、馬步和虛步。
- 在移動中保持平衡，例如走、跑和跳。
- 在與夥伴互動時保持平衡，例如推手和散手。
好處
五行馬背的訓練提供了許多好處，包括：
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躲在田野鄉間的山牆馬背
青錢第–建築結構
- 增強平衡和協調：通過專注於保持身體在不同姿勢和移動中的平衡，五行馬背可以顯著改善身體的平衡感和協調能力。
- 提高動作效率：通過增強平衡和協調，五行馬背可以幫助武術家更有效地執行技術，因為他們可以更輕鬆地控制自己的身體並產生更大的力量。
- 預防受傷：良好的平衡和協調可以幫助武術家避免在訓練或比賽中受傷。
- 培養心智能力：五行馬背的訓練可以幫助武術家培養專注力、沉著和耐心，這些品質在武術和其他生活領域都是必不可少的。
結論
五行馬背是一種傳統武術訓練方法，以其對平衡和協調的專注而聞名。通過將身體的部位與五行元素聯繫起來，五行馬背提供了一系列練習，可以幫助武術家增強平衡，提高動作效率，預防受傷，並培養心智能力。作為傳統武術中一個不可或缺的組成部分，五行馬背對於任何尋求全面武術發展的人來説都是一項寶貴的訓練。