百會穴：頭頂要穴，疏通氣血，養生長壽

導言

百會穴位於頭頂正中心，是督脈的重要穴位。作為諸多經脈交會之處，百會穴對於人體健康具有重要的影響。

位置取穴

正坐姿勢，兩耳尖連線與前額至後頸連線的交點處即為百會穴。低頭取穴，雙手自然落於準確位置。

氣血特質

百會穴聚集全身陽氣，為充盛之氣。氣血運行方向為散熱後循督脈下傳。

功能主治

• 昇陽舉陷，益氣固脱
• 治療頭痛、頭重腳輕、高低血壓、暈眩失眠、焦躁等
• 調節機體陰陽平衡，通達周身經穴

穴位配伍

• 醒腦開竅：曲池穴、足三里穴、三陰交穴、太衝穴
• 安神定志：風池穴、內關穴、神門穴、三陰交穴
• 昇陽舉陷：長強穴、氣海穴、關元穴
• 通督定癇：大椎穴、人中穴、神庭穴、神門穴

操作手法

• 按摩法：順時針和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次
• 叩擊法：用空心掌輕輕叩擊，每次10下
• 點揉法：中指或食指按壓，輕重循序漸進
• 温灸療法：用扶陽罐温灸，時間3-5分鐘
• 針灸療法：平刺0.5～0.8寸，可灸

保健方法

• 按摩法：用掌指摩擦百會穴至發熱
• 扣擊法：用空心掌輕輕扣擊百會穴
• 意守法：兩眼微閉，意守百會穴
• 採氣法：意想百會穴打開，吸收宇宙能量

百會穴疼痛提示

百會穴疼痛與督脈氣血失衡相關，可能預示著頭痛、 blood pressure 異常、頭暈、情緒不穩、痔瘡、遺尿、生殖器官異常等問題。

百合穴：穴位簡介與臨牀應用

穴位簡介

百合穴，又稱百合俞，屬於足少陰腎經的經穴，位於足內側，當足內踝上 9 寸，距跟腱緣後方 1 寸。

解剖位置與結構

百合穴位於內踝後方的凹陷處，深層為距骨後方突起、跟骨、跟腱及距腓前韌帶。

功能與主治

百合穴具有以下功能：

• 清熱利濕：能清泄腎經濕熱，緩解足部腫痛、灼熱。
• 滋陰降火：滋養腎陰，清降肝火，改善眩暈、目赤、咽喉腫痛。
• 益氣斂精：補益腎氣，斂固精 fluid，有助於改善遺精、滑精等問題。

臨牀應用

百合穴在臨牀應用上，主要用於治療以下疾病：

• 泌尿系統疾病：遺精、滑精、尿頻、尿急。
• 生殖系統疾病：痛經、閉經、月經不調。
• 耳鼻喉疾病：眩暈、目赤、咽喉腫痛。
• 足部疾病：足部腫痛、灼熱、足踝扭傷。
• 其他疾病：腰痛、下肢痿軟、腹瀉。

針灸治療

針灸治療百合穴時，一般採用直刺法，針深 0.5-1 寸。留針時間為 10-15 分鐘。

按摩手法

按揉百合穴時，可採用以下手法：

• 拇指按揉：用拇指按揉百合穴，力度適中，按揉 5-10 分鐘。
• 艾灸：將艾條點燃，懸灸百合穴 10-15 分鐘。

注意事項

• 針灸禁忌：百合穴有妊娠禁忌，懷孕期間勿針灸。
• 按摩禁忌：百合穴附近有血管，按摩時應避免用力過猛，以免造成損傷。

總結

百合穴是足少陰腎經的重要穴位，具有清熱利濕、滋陰降火、益氣斂精等功能。在臨牀應用上，百合穴可治療各種泌尿系統、生殖系統、耳鼻喉科疾病，以及足部不適和下肢痿軟等問題。

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百會穴(針灸穴位)