何首烏，又稱首烏，為蓼科植物。其塊莖狀根部富含大黃素、醣苷類，具有強健、活化髮根，養髮、烏髮、補肝腎、益精血之效。何首烏分為赤、白二種，傳統上使用赤首烏，白首烏則為蘿藦科牛皮消屬植物，功效與赤首烏類同。

生首烏有毒，制首烏經炮製後毒性減低，藥用價值更高。何首烏含鐵量豐富，具有抗氧化、延緩衰老之效，並有鎮靜安眠效果。

外用何首烏萃取物可避免食用風險，並增強局部作用，強健髮根，活化髮根，使其豐厚健康。毛囊生長分初期、中期、休止期，何首烏萃取物調整髮根狀態，滋養頭皮，有助調理頭髮健康，防止斷裂，呈現豐厚感。

何首烏具有益精養血、補肝益腎、烏髮強筋骨之效，是中國傳統中藥，需經醫師評估使用。生物科技提取何首烏萃取物，避免食用疑慮，外用可直接作用於頭皮，強健、活化髮根，改善頭髮健康。

何首烏是什麼？

何首烏是一種常見的中藥材，具有補益肝腎、烏髮明目、滋陰養血等功效。本篇文章將深入探討何首烏的種類、功效、使用方式、禁忌及相關研究。

何首烏的種類

何首烏主要分為兩類：

何首烏的功效

何首烏具有多種功效，包括：

• 補益肝腎
• 烏髮明目
• 滋陰養血
• 強健筋骨
• 抗氧化

何首烏的使用方式

何首烏通常以乾製塊根入藥，可煎煮、燉湯或製成粉末食用。建議諮詢中醫師後再使用，以確保安全有效。

何首烏的禁忌

何首烏雖然功效顯著，但也有使用禁忌：

• 孕婦禁用
• 脾胃虛寒者慎用
• 肝炎患者禁用

何首烏相關研究

近代研究發現，何首烏富含多種活性成分，如大黃素、蒽醌類化合物和多醣體，具有以下藥理作用：

• 抗炎
• 抗氧化
• 降血脂
• 保護神經

總結

何首烏是一種傳統中藥材，具有補益肝腎、烏髮明目等功效。正確使用何首烏可以改善健康狀況，但須注意使用禁忌和諮詢中醫師。

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何首烏_百度百科

何首烏的5種功效及副作用（13點使用禁忌請小心）