《形象UP！》專欄，感謝讀者支持。專欄於2023年2月15日存放於「過往專欄」內，大家重温。
藍婷，MSc, AICI, CIP｜國際認證專業形象顧問暨培訓總導師｜活得精彩策略形象管理始創人｜素食力行者 2006年始，於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波多所企業培訓了一萬人職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場容術」、「形象IQ‧技巧‧影響」、「生活形象Modern She」、「兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者，發表超過一千篇形象專欄及素食文章。疫情後戥力倡導素食，兩年來發表超過一百道素食煮意。
最近有調查説香港人開心指數普遍。去年中一年多，大家經歷了前所未有生活狀況；可説敲醒了一些往日「理所」信念。新常態生活，世界各國各地疫情持續，狀況及醫療處理方法，是會令旅遊欠缺信心而；香港多年航空品牌裁員；引證、無奈及唏噓，相信人未來是要過、省、儉日子，要過一段想飛、想外遊去或去得日子。目前環境狀況，應該是生活啟示，過去物質生活到沸點；未來日子，要為自己內心及精神世界多點補養。想重拾開心，不是靠補甚麼物質，是靠自己！！！
精神世界不是，精神世界是身心呈現。今時今日，要明白身體要多靠自己維護，需要方法；內心態及外身體是制衡及互補，但是不可環境，天地有關；天地人是鳴共振，頻譜可能看不到，但是關係是分開。天地環境氣氛變易，人，不能獨善其身。人意念行為，會隨著天地五行來調節調整，人正道、善意善念既可改善自身，是宇宙天地運行付出善向能量，大家有責任一起來維護；相反如多行不善，對自己內外身體及外環境是發放損害，變做了破壞。
身心直接影響自己生活，想想活出好心境，實在值得學習及掌握道理方法，有道理有方法實踐。修實行，收獲是自己！別人可以你營養食物，但要自己吃，自己消化；別人幫不了自己吸收營養，自己要體質自己來調整。
筆者自2009年習煉「太極五行自我康復工程」。每天持練太極五行功。2010年開始十年來，每年闢穀一次，第9次。一星期前才闢穀4天，體重減了10磅；闢穀讓我個人精神，思維。我知道因為練「太極五行功」而癒了醫生説法醫重病或做手術沒把握完全康復頑疾，有患慢性病、婦女病、皮膚病、、都市病學員，持恆習煉太極五行功法而無藥無手術癒了，重拾身體，恢復生活作息，甚麼叫認知加強了，對人生心態有轉化，那種，非筆墨形容。我鼓勵過身邊家人朋友去學習這個功法；有朋友從小食藥食到，因為學了這個功而不用再過「食藥如食飯」日子，滿懷感恩遇上！習煉功法是身體及宇宙物理性角度調整免疫功能，人心態及情緒有作用。所以，心情變得開朗，是靠自己身體「喚醒」回來，是及，而不是靠外界物質或感官刺激而「換」得來，即使有，是而。
個案例子不勝枚舉，説「太極五行自我康復工程」香港總教練及院長趙婉君女士，1993年事業如日方中突然確診患上乳癌，手術切除了腫瘤後，身體持續，家人引薦而認識了「太極五行功」創辦人、中國太極門48代傳人何斌輝老師，自此專心何老師習煉「太極五行功」；當時，她了自己身體，參與師資訓練班，中習煉，運用意念嘗試幫學員，得到，自此修悟這功法背後開闊人生理念！正因如此，功法扭轉她，轉化了心態。2000年開始，成為了趙院長事業及志業！心希望有需要學員傳授習煉「太極五行功」道理方法，將自己體驗及累積下來學員個案，未來者給予鼓勵及引導！論精采女主人形象法則轉化，趙婉君院長有力例證！
「太極五行自我康復工程」是念力醫學，持之以恆習煉及闢穀，能發揮癒身功效。已有實證及例子，有需要是可以找出個案查核及考證。為自己，為家人，為他人，社會，值得從自己做起，做到減少花耗醫療資源，社會盡己一分力幫忙。無論大家選擇哪個功法或方向，重點是可以利己利他；所以，今時今日，實宜旁身！
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