基於經絡的穴位按摩與針灸：解氣消炎的秘訣

在手肘以下，有尺澤穴、五俞穴等穴位，這些穴位對應手太陰肺經，可以幫助解氣消炎。尺澤穴的穴性屬水，屬於肺經的子穴。在尺澤上下針的時候，如果直下，那就是平補平瀉，逆經為瀉，順經為補。

手三里穴位於手臂上，屬於手陽明（大腸）經，和足陽明胃經的足三里穴相對應。有清熱明目，理氣通腑的功效。手三里穴除了能改善腸胃消化的問題之外，對於肩、背、手臂視着痛的症狀有效果。手三里穴還有疏筋活絡的作用，能減輕扭傷和受損的神經疼痛，改善各種疼痛的現象。

尺澤穴可以幫助緩解氣喘與呼吸急促。在治療任何跟頭部與後頸有關的病症時，例如偏頭痛，這也是關鍵的穴道。列缺穴是很好的穴道，可以緩解氣喘與呼吸急促。

合谷穴是最有名的穴道之一，對於消除體內多餘熱氣很有幫助。合谷穴還可以加強身體的防衞之氣，用來緩解過敏、鼻竇充血、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛、眼睛痛和牙痛。懷孕期間禁用此穴。

手肘以上，有手太陰肺經手肘以上的穴位。這些穴位包括手太陰肺經手肘以上的穴位，如

帝肘穴

帝肘穴，是位於人體手肘外側的穴位，別名“偏歷”，屬於手陽明大腸經。此穴位在肘尖上 2 寸，肱骨外上髁後緣，當肱骨外上髁與尺骨鷹嘴之間，肱骨外上髁上 1 寸，赤白肉際處。

帝肘穴的主要作用：

• 疏通經絡： 帝肘穴是手陽明大腸經上的重要穴位，能夠促進經絡氣血的運行，疏通經絡，消除瘀阻。
• 活血化瘀： 帝肘穴具有活血化瘀的作用，可以改善局部氣血循環，促進瘀血消散，對於緩解肘關節疼痛、腫脹等症狀有良好效果。
• 消腫止痛： 帝肘穴還可以消腫止痛，對於跌打損傷、骨折、扭傷等引起的疼痛、腫脹等症狀有輔助治療作用。
• 健脾胃： 帝肘穴與脾胃也有密切關係，能夠健脾胃，促進消化吸收。

帝肘穴的常用配穴：

• 合谷穴： 補益氣血，活血止痛。
• 曲池穴： 活血化瘀，消腫止痛。
• 陽谿穴： 行氣活血，消腫止痛。
• 足三里： 健脾胃，補中益氣。

帝肘穴的艾灸方法：

• 艾條懸灸： 取艾條一支，點燃後對準帝肘穴進行懸灸，每次 15-20 分鐘，每日 1-2 次。
• 艾炷灸： 取艾絨做成艾炷，置於帝肘穴上點燃，每次 5-10 分鐘，每日 1-2 次。
• 温灸器灸： 將温灸器置於帝肘穴上，温度調至 40-50 度，每次 20-30 分鐘，每日 1-2 次。

注意事項

• 孕婦禁用帝肘穴。
• 患有化膿性皮膚感染者，應禁止艾灸帝肘穴。
• 艾灸後，應注意保暖，避免受寒。

帝肘穴與其它穴位的位置關係：

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注： 以上內容僅供參考，具體操作請諮詢專業醫師。