| 工作壓力指標攀升：換工作的評估關鍵 |
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| 8. 離職原因：誠實解讀與適當溝通 | 確實的理由，善意溝通，保留人脈 |
| 7. 預告離職時間：勞基法規範與公司慣例 | 預告天數，依年資遞增，協調交接 |
| 6. 主管約談：表達感謝與離職意願 | 選擇適當時機，坦承對談，善盡告知義務 |
| 5. 離職面試準備：簡潔有力的工作經驗摘要 | 重點描述，能力展現，調整內容 |
| 4. 辭呈撰寫：格式正確、辭意清晰 | 慣用格式，離職日期，表達感謝 |
| 3. 離職心境調適：保持專業、完成交接 | 正面心態，工作交接，無縫銜接 |
| 2. 職涯轉換考量：審慎評估，謀定後動 | 換工作理由，適職檢視，先有後走 |
| 1. 工作壓力檢視：調整心態，溝通解決 | 壓力成因，身心健康，適時溝通 |
文章內容目錄
想離職：釐清原因與制定下一步
對於許多職場人士來説，離職是一個艱難但有時必要的決定。如果您正考慮離職，以下是一篇指南，可幫助您釐清原因、制定下一步並順利離職。
釐清離職原因
在決定離職之前，重要的是先瞭解原因。以下是一些常見的離職原因：
| 原因 | 可能的徵兆 |
|---|---|
| 薪酬過低 | 感覺自己的工作付出與回報不成正比 |
| 工作量過大 | 經常加班或感到過度勞累 |
| 工作內容無聊 | 對工作失去熱情或興趣 |
| 與同事或主管關係不佳 | 持續的人際衝突或不滿 |
| 公司文化不契合 | 公司價值觀或工作環境與您的個人價值觀不符 |
評估替代方案
在決定離職之前，請先評估替代方案。以下是一些需要考慮的事情：
- 是否有機會在現職公司內部轉調或升遷？
- 其他公司提供的職位是否符合您的技能和經驗？
- 您是否有創業或自由職業的可能性？
- 您的經濟狀況是否允許您離職找工作？
制定離職計畫
一旦您決定離職，制定一個明確的計畫非常重要。以下是一些步驟：
- 正式提出辭呈：向您的主管提交辭呈信，説明您的離職日期。
- 移交工作：妥善移交您的工作任務和責任。
- 表達感謝：向您的同事和主管表達您對在公司工作的感謝。
- 留下良好印象：在離職期間保持專業態度，並儘力幫助公司完成過渡。
常見問題解答
- 我應該在什麼時候提出辭呈？ 儘早提出辭呈，讓公司有充足的時間尋找您的替代人選。（建議：至少 2 週前）
- 我應該徵求同事意見嗎？ 徵求同事意見可以有助於收集反饋並獲得支持，但請謹慎處理，避免引起不必要的八卦或猜測。
- 我可以收回辭呈嗎？ 在某些情況下，您可以收回辭呈，但請與您的主管協商並瞭解公司的政策。
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