大都穴：足太陰脾經的關鍵穴位

[大都穴]是足太陰脾經上的重要穴位，取名於其氣血匯聚的特徵。此穴位於腳內側邊緣，大腳趾根部（第一蹠趾關節）前方偏下的凹陷處。

定位取穴

正坐或平躺時，將大腳趾併攏，在腳內側、第一蹠趾關節前下方找到凹陷處，即可取穴。

主治疾病

大都穴主治以下疾病：

| 病症 | 症狀 |
|—|—|—|
| 消化系統 | 腹脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、便秘等 |
| 其他 | 熱病無汗、手足冰冷等 |

治療方法

針灸：直刺穴位，深度約 0.3-0.5 寸。

艾灸：使用艾炷灸 3-5 壯或艾條灸 5-10 分鐘。

穴位解析

從字面上理解，大都意指穴位內部氣血場的範圍廣闊，宛如都會一般，匯聚各種物質。隱白穴傳來的生髮之氣在此匯集，形成聚散的景象，故名「大都」。

大都穴：人體的要穴，解除頭痛、失眠的關鍵

大都穴，位於人體的足陽明胃經上，足三里穴上方約3寸處。它是一個重要的穴位，具有疏通經絡、緩解疼痛、安神助眠等功效。

大都穴的位置

• 準確定位：在大腿外側，屈膝時股四頭肌外側肌腱外緣，距膝蓋骨上緣約3寸。
• 取穴方法：正坐或仰卧，屈膝，用拇指或食指順著股四頭肌外側肌腱外緣向上推，在肌肉隆起處即為大都穴。

大都穴的功效

大都穴具有多種功效，包括：

大都穴的取穴方法

艾灸：取艾炷或艾條，點燃後對準大都穴，燻灸10-15分鐘，每日1-2次。

按壓：用拇指或食指按壓大都穴，每次按壓3-5分鐘，每日按壓2-3次。

拔罐：取罐具，在大都穴處拔罐，留罐5-10分鐘，每日1-2次。

大都穴的注意事項

• pregnant women should avoid moxibustion at Dahutu acupoint.
• 孕婦應避免在大都穴進行艾灸。
• 皮膚有損傷或潰瘍者應禁止針灸或拔罐。
• 患有高血壓、心臟病等嚴重疾病者應在醫師指導下進行治療。

總結

大都穴是一個重要的穴位，具有疏通經絡、緩解疼痛、安神助眠等功效。透過艾灸、按壓或拔罐等方法，可以有效改善頭痛、失眠、消化不良等問題。需要注意的是，孕婦和有嚴重疾病者應在醫師指導下進行治療。

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大都(穴位名稱)

大都穴